L’aveu de Sabalenka sur la pré-saison : « Pendant deux semaines, je ne fais aucun sport et je prends six kilos »

Aryna Sabalenka s’avance vers la finale de Brisbane avec confiance. Mais derrière cette puissance se cache une méthode bien à elle : deux semaines sans sport pendant la période de pré-saison et une philosophie assumée pour mieux revenir au sommet.

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Adrien Guyot

le 10/01/2026 à 10h38

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Sabalenka Aryna

Aryna Sabalenka disputera déjà une finale en 2026. La numéro 1 mondiale a disposé de Karolina Muchova (6-3, 6-4) en demi-finales du WTA 500 de Brisbane et affiche déjà un très bon niveau de jeu en ce début de saison.

La Bélarusse n’a pas concédé la moindre manche contre Bucsa, Cirstea, Keys et Muchova. Pour tenter de confirmer son titre, elle devra venir à bout de Marta Kostyuk, tombeuse de trois top 10 d’affilée (Anisimova, Andreeva et Pegula).

Avant de se présenter sur le court ce dimanche pour disputer la grande finale, Sabalenka a été interrogée en conférence de presse sur ses habitudes pendant la période de pré-saison. La joueuse de 27 ans s’est montrée honnête et assure qu’elle déconnecte avec l’activité sportive pendant quelques jours.

« Je sais comment fonctionne mon esprit »

« En général, je ne prends que deux semaines de vacances, c'est tout, puis je recommence à m'entraîner. Pendant ces deux semaines, je ne fais aucun sport et je prends six kilos, mais cela ne me dérange pas, je sais comment fonctionne mon esprit.

Je sais que je vais ensuite faire beaucoup d'exercice et que je vais rapidement perdre ces kilos, mais il est essentiel de ne faire aucun sport pendant ces deux semaines. Bon, en réalité, je suis allée à la salle de sport, je ne vais pas mentir, mais seulement pour marcher sur le tapis roulant.

Quant au tennis, je n'ai pas touché une raquette pendant ces quinze jours, il est important de prendre ce temps de déconnexion pour recharger ses batteries et repartir à zéro », a assuré Sabalenka pour Punto de Break après sa victoire contre Muchova.