Aujourd’hui c’est la journée mondiale de la santé mentale.

L’occasion de rappeler qu’il est important et urgent de se faire aider lorsque vos troubles deviennent douloureux, voire ingérables. Il est capital de se faire accompagner et écouter pour trouver des solutions face aux problèmes que vous engendrez, en cas d’alerte face à une dépression ou un passage dépressif quelque soit le motif.

Ne vous estimez pas forcément capable de gérer vos situations seul/e, il est toujours bien plus efficace de se tourner vers des professionnels. La santé qu’elle soit physique ou mentale, DOIT être prise au sérieux. Je n’ai aucune notoriété pour faire passer ce genre de rappel banal mais c’est un message qui me tient à coeur.

Prenez soin de vous et vos proches, et pas qu’aujourd’hui.