Kostyuk sur son changement de mentalité : « Je ne sombre plus dans de profondes défaillances émotionnelles comme avant »
Malgré de bons passages dans sa saison, Marta Kostyuk a connu une saison en dents de scie. Après avoir connu un passage à vide en milieu de saison, l’Ukrainienne a cependant réussi à conserver sa place dans le top 30. Dans une interview accordée aux médias locaux, la joueuse de 23 ans a évoqué son évolution dans l’état d’esprit, et ne veut pas que le tennis prenne trop d’importance sur son humeur.
« À mon avis, le problème de l’épuisement est particulièrement visible dans le tennis. La saison est extrêmement longue, épuisante et difficile. Il est important pour moi de me rappeler que, même si le tennis est ma priorité professionnelle, j’ai d’autres choses à gérer dans la vie quotidienne qui sont tout aussi importantes.
Tout d’abord, ma famille. Il est impossible d’être concentrée uniquement sur le travail, de se concentrer uniquement sur les résultats tout en restant en harmonie. Par conséquent, j’essaie de distinguer clairement le côté personnel de l’aspect professionnel. Quelles que soient mes sensations et mes résultats sur un court, cela ne devrait pas définir ma vie quotidienne.
Je peux être contrariée et déçue après avoir perdu un match, c’est normal. Mais quand l’entraînement se termine, je change. Je suis la fondatrice de ma fondation, j’ai des chiens, mes propres affaires à gérer et je réoriente consciemment mon attention vers tout ça. Cela ne veut pas dire que je ne pense pas du tout au tennis, mais j’essaie de faire en sorte qu’il n’affecte pas mon humeur.
Et il est très important de conserver la joie du jeu lui-même. Parce que si vous commencez à vivre uniquement du tennis et que tout dépend uniquement des résultats, le mental ne peut tout simplement pas le supporter. L’équilibre et un détachement sain sont des facteurs clés pour ne pas s’épuiser.
Je ne sombre plus dans de profondes défaillances émotionnelles comme avant. L’ambiance est devenue plus stable, et j’apprécie vraiment l'ensemble du processus, c'est-à-dire autant le jeu que l’entraînement », a assuré Kostyuk ces dernières heures pour le média BTU.
