Nadal sur le calendrier : « Jouer plus n’est pas toujours mieux »

Ces derniers jours, Rafael Nadal était présent à Jeddah dans le cadre des Next Gen ATP Finals.

La légende espagnole, qui a pris sa retraite en novembre après le Final 8 de la Coupe Davis, a ainsi pu rencontrer les participants du tournoi.

Dans une vidéo publiée par la chaîne ATP Tour sur YouTube, Nadal a échangé pendant quelques minutes avec João Fonseca, Alex Michelsen et Jakub Mensik.

Interrogé par Michelsen au sujet de la surcharge du calendrier, l’homme aux 22 titres en Grand Chelem estime que tout vient avec l’expérience mais qu’un équilibre entre la vie professionnelle et personnelle est fondamental.

« En fin de compte, on réalise que jouer plus n’est pas toujours mieux.

De mon point de vue, quand on joue trop, on commence à se sentir uniquement comme un bosseur, et le sport ne peut pas être un métier normal et monotone : c’est de la passion.

Vous perdez une partie de la fraîcheur dont vous avez besoin à n’importe quel moment. Il est clair que quand vous êtes plus jeunes, il faut jouer plus, et en fonction des résultats, vous pouvez adapter votre calendrier.

Mais il faut trouver un équilibre, car jouer plus peut conduire à l’épuisement, vous vous effondrez.

Ce qui compte, ce n’est pas le nombre de tournois que vous jouez, mais le nombre de matchs que vous disputez.

Le tennis est un sport qui se joue énormément au mental et qui demande beaucoup, car les marges sont très faibles.

Au final, au tennis, quand vous gagnez 6-3, 6-3 et quand vous perdez 6-3, 6-3, la différence dans le jeu que vous pratiquez est très faible, donc c'est la fraîcheur mentale qui peut faire la différence », a-t-il assuré.