Sinner et Alcaraz, deux visions du repos : entre Ibiza, les Alpes et la quête d’un équilibre vital
La nouvelle génération, confrontée à un calendrier toujours plus dense, peine parfois à trouver son équilibre durant l'intersaison.
Carlos Alcaraz, entre Ibiza et El Palmar
Carlos Alcaraz, malgré son jeune âge, a déjà exprimé publiquement ses difficultés à se ménager de véritables vacances. Numéro un mondial, constamment sollicité, l’Espagnol milite ouvertement pour un allègement du calendrier.
Mais lorsqu’il parvient à s’accorder une pause, il privilégie des destinations propices à la décompression mentale. Ibiza, par exemple, est devenue pour lui un lieu de coupure après des périodes intenses, notamment après des victoires majeures.
Mais ce n'est pas tout. Le joueur de 22 ans privilégie également un retour aux sources, chez lui, à El Palmar (Espagne), où il aime passer du temps avec sa famille et ses amis d’enfance. Ces séjours lui permettent de se reconnecter, de relâcher la pression et de revenir plus frais mentalement.
Sinner à Dubaï : entre repos et reprise progressive
De son côté, Jannik Sinner adopte une approche plus discrète, mais tout aussi structurée. Entouré d’une équipe attentive à la gestion de la charge de travail, l’Italien privilégie des phases de récupération combinant repos, soins et reprise progressive, plutôt que de longues coupures complètes.
Il a été aperçu à plusieurs reprises dans les Alpes italiennes durant l’intersaison, un environnement propice à la récupération en pleine nature, loin de l’agitation médiatique.
Cette année, il s'est rendu à Dubaï pour décompresser, avant d'enchaîner avec une reprise progressive dans les infrastructures du centre de performance créé par Patrick Mouratoglou.
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« Vacances, repos et nutrition des stars pendant l’intersaison : enquête au cœur d’une pause essentielle » disponible le 20 décembre 2025.
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